ไม่ใช่แค่นมที่ช่วยสร้างสุขภาพกระดูกที่ดี
677,201 views |
เจน กันเตอร์ |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• June 2021
การดื่มนมที่อุดมไปด้วยแคลเซียมช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรง แต่การดื่มนมก็ไม่ใช่หนทางเดียวที่จะทำให้คุณมีโครงกระดูกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี ดร. เจน กันเตอร์ เล่าให้ฟังเกี่ยวกับกระดูกสามชั้น และอธิบายว่าทำไมกระดูกจึงเปราะบางลงเมื่อเรามีอายุมากขึ้น รวมถึงวิธีดูแลร่างกายให้สุขภาพดีต่อไปอีกหลายปี ฟังเรื่องเล่าอื่น ๆ ของ ดร. กันเตอร์ ได้ที่พอดแคสต์ Body Stuff โดย TED Audio Collective