Γιατί η υγεία των οστών σχετίζεται με πολλά παραπάνω από το γάλα

Η κατανάλωση γάλακτος πλούσιου σε ασβέστιο δυναμώνει τα οστά. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις για έναν δυνατό και υγιή σκελετό. Η Dr. Jen Gunter μπαίνει βαθιά στις τρεις στιβάδες των οστών και εξηγεί γιατί αποδυναμώνονται καθώς γερνάμε. Επίσης εξηγεί τι μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τον σκελετό σου υγιή για πολλά χρόνια. Θέλεις να μάθεις περισσότερα από τη Dr. Gunter; Άκου το podcast της με τίτλο Body Stuff, από το TED Audio Collective.