Как лятното часово време влияе върху телата ни, умовете и света
512,780 views |
Мат Уокър |
Sleeping with Science
• November 2021
За места, които спазват лятно часово време, печеленето на един час сън всеки ноември - или загубата на един час всеки март - не влияе само на това колко добре са отпочинали (или консумират кофеин) хората. Ефектите от полугодишната промяна на времето са широкообхватни, драстично променящи честотата на инсулти и автомобилни произшествия, цените на акциите и други! Ученият по съня Мат Уокър споделя изненадващите последици от DST и какво могат да ни научат за подобряване на собственото ни здраве на съня.