Come attingere alla tua consapevolezza - e perché la meditazione è più semplice di quanto credi
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Yongey Mingyur Rinpoche |
TED2022
• April 2022
La meditazione ti richiede di entrare in uno stato di serena presenza. Ma perché una cosa che non sembra richiedere sforzi spesso risulta così difficile? In questo spensierato incontro, il leader spirituale Yongey Mingyur Rinpoche condivide tre pratiche per aiutarti ad accettare gli alti e bassi delle tue emozioni e imparare a meditare in ogni momento, ovunque.