Comment se connecter à sa conscience – et pourquoi la méditation est plus facile que vous le pensez
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Yongey Mingyur Rinpoche |
TED2022
• April 2022
Méditer suppose de se glisser dans un état de présence sereine. Mais pourquoi cette chose qui ne semble pas nécessiter d'effort nous paraît-elle souvent si difficile? Dans cette intervention pleine de légèreté, le guide spirituel Yongey Mingyur Rinpoche explique les trois étapes qui permettent d'accepter le flux des émotions et de méditer n'importe où, à tout moment.