Cómo acceder a nuestra conciencia y por qué meditar es más fácil de lo que pensamos
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Yongey Mingyur Rinpoche |
TED2022
• April 2022
La meditación requiere estar en un estado de presencia serena. Pero ¿por qué algo que pareciera tan sencillo puede resultar tan difícil? En esta bella invitación, el líder espiritual Yongey Mingyur Rinpoche nos comparte tres pasos que nos ayudarán a dejarnos llevar por el vaivén de nuestras emociones y a aprender a meditar en cualquier lugar y en cualquier momento.