كيف تتواصل مع الوعي؟ ولماذا يعد التأمل أسهل مما تعتقد؟

يتطلب التأمل الدخول في حالة من السكينة. ولكن لماذا يبدو شيء بهذه السهولة كمهمة صعبة؟ يقدم المعلم الروحي يونجى منيور رينبوتش دعوة لطيفة لمشاركة ثلاث خطوات تساعدك على تقبل تقلبات المشاعر، وتعلمك كيف تمارس التأمل في أي مكان وفي أي وقت.