Het positieve effect van beweging op je hersenen

Wat is het belangrijkste dat je op dit moment voor je hersenen kunt doen? Bewegen, zegt neurowetenschapper Wendy Suzuki. Raak gemotiveerd om naar de sportschool te gaan als Suzuki uitlegt wat de wetenschap ons te vertellen heeft over hoe bewegen je stemming en geheugen verbetert -- en je hersenen beschermt tegen neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.