Como acalmar a ansiedade, segundo uma neurocientista
2,154,028 views |
Wendy Suzuki |
The Way We Work
• March 2023
E se pudéssemos transformar a nossa ansiedade em algo que podemos utilizar durante o nosso dia de trabalho? A neurocientista Wendy Suzuki partilha duas atividades baseadas em provas - respiração e movimento - que podem acalmar o sistema nervoso e fomentar a criatividade e a conexão.