Como calmar a ansiedade, segundo unha neurocientífica
2,153,714 views |
Wendy Suzuki |
The Way We Work
• March 2023
E se puideses transformar a túa ansiedade nun recurso útil para a túa xornada laboral? A neurocientífica Wendy Suzuki comparte dúas actividades baseadas na evidencia —respiración e actividade física— que poden calmar o teu sistema nervioso e estimular a creatividade e a conexión.