ทำไมเราจึงผัดวันประกันพรุ่งทั้งที่ทำให้รู้สึกแย่

รายงานที่คุณคอยเกี่ยงไม่ยอมทำต้องส่งในวันพรุ่งนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะตั้งใจทำงาน เปิดคอมพิวเตอร์ และดูโทรศัพท์ หรือไม่ก็ตามดูช่องยูทูปช่องโปรด? หรือควรจะเริ่มทำในตอนเช้าดี? นี่คือวงจรของการผัดวันประกันพรุ่ง แล้วทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่งทั้งๆ ที่เรารู้ว่ามันไม่ดีต่อตัวเรา? มาดูกันว่าร่างกายของเรากระตุ้นการตอบสนองแบบผัดวันประกันพรุ่งอย่างไร และเราจะพาตัวเองออกจากวงจรนี้ได้อย่างไร [ กำกับโดย Vitalii Nebelskyi บรรยายโดย Jack Cutmore-Scott ดนตรีโดย Stephen LaRosa ]