Het verslag dat je steeds uitstelt moet morgen ingeleverd worden. Het is tijd voor actie, je start je laptop op ... en je checkt je telefoon. Nog even je favoriete YouTube-kanaal bekijken? Morgenochtend nog eens proberen? Dit is de cyclus van uitstelgedrag. Maar waarom stellen we steeds taken uit als we weten dat het slecht voor ons is? Ontdek hoe jouw lichaam uitstelgedrag vertoont en hoe je de cyclus kan doorbreken. [Geregisseerd door Vitalii Nebelskyi en action agency, verteld door Jack Cutmore-Scott, muziek door Stephen LaRosa]. 

Fuschia Sirois: Waarom je taken uitstelt (zelfs als dat slecht voelt) - Fuschia Sirois

Waarom je taken uitstelt (zelfs als dat slecht voelt) - Fuschia Sirois

Procrastination stems from our body’s response to perceived threats, turning tasks like reports into mountains of stress.

To conquer procrastination, embrace self-compassion. Break tasks into steps and address the stress, not just the deadline.

Procrastination, often fueled by negative emotions, leads to anxiety and stress, yet ironically acts as a stress buffer.