Kötü bir alışkanlığı kırmak neden bu kadar zor?
915,788 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Birçok insan hayatının bir döneminde tırnak yeme alışkanlığı ile mücadele eder. Bazıları, ellerini tuza batırmak ya da eldiven giymek gibi stratejiler uygulayarak bu alışkanlığı bırakmaya çalışır. Hepimiz tırnak yemesek de, çoğumuzun bırakmak istediği bir alışkanlığı vardır. Peki, bir alışkanlığı bırakmanın en iyi yolu nedir? Alışkanlıkların nasıl oluştuğunu inceleyin ve bu davranışları nasıl yöneteceğinize dair ipuçlarını keşfedin. [Yönetmen Sacha Beeley, seslendirme Alexandra Panzer, müzik Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].