ทำไมนิสัยแย่ ๆ ถึงเลิกยาก
918,261 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
ผู้คนนับพันล้านมีนิสัยชอบกัดเล็บในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต หลายคนต้องพยายามอย่างหนักเพื่อเลิกนิสัยนี้ ด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การเอาพริกมาถูที่โคนเล็บ การเอามือจุ่มเกลือหรือการใส่ถุงมือไว้ทั้งวัน แม้จะไม่ใช่ทุกคนที่มีนิสัยชอบกัดเล็บ แต่พวกเราส่วนมากก็มีนิสัยที่อยากจะเลิก แล้วอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดล่ะ มาดูกันว่านิสัยเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร และเราจะสามารถควบคุมพฤติกรรมเหล่านี้ได้อย่างไร [กำกับโดย Sacha Beeley, บรรยายโดย Alexandra Panzer, ดนตรีโดย Carlos Magaña Bru, cAMP Studio]