Varför är det så svårt att bryta en dålig vana?
918,351 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Många människor hanterar en vana av att bita på naglarna någon gång i sitt liv. Några kommer gå långt för att försöka sluta, använder sig av olika strategier som att doppa sina händer i salt eller använda handskar. Och även om inte alla av oss är nagelbitare, har de flesta av oss en vana som vi vill sluta med. Så, vad är det bästa sättet att bryta en? Undersök hur vanor formas, och upptäck tips på hur du kan hantera dessa beteenden. [Regisserad av Sacha Beeley, berättad av Alexandra Panzer, musik av Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].