Dlaczego aż tak trudno przełamać złe nawyki?
915,852 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Wiele osób na pewnym etapie życia ma nawyk obgryzania paznokci. Niektórzy dołożą wszelkich starań, aby przestać, stosując strategie takie jak zanurzanie rąk w soli lub noszenie rękawiczek. I chociaż nie wszyscy z nas obgryzają paznokcie, większość z nas ma nawyk, którego chciałaby się pozbyć. Jak więc najlepiej go złamać? Dowiedz się, jak kształtują się nawyki i odkryj wskazówki, jak zarządzać tymi zachowaniami. [Reżyseria: Sacha Beeley, narracja: Alexandra Panzer, muzyka: Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].