나쁜 습관을 고치는 것은 왜 그렇게 어려울까요?
918,260 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
많은 사람들이 살면서 한번쯤은 손톱을 씹는 버릇이 생깁니다. 어떤 사람들은 손을 소금물에 담근다거나 장갑을 껴서 습관을 고쳐보려고 애를 씁니다. 모두가 손톱을 물어뜯지는 않지만 우리 대부분은 버리고 싶은 습관이 하나씩은 있습니다. 그러면 습관을 고치는 데는 어떤 방법이 가장 좋을까요? 습관이 어떻게 생기는지, 그리고 그런 행동을 어떻게 자제할 수 있는지 알아보세요.
감독: 사차 빌리(Sacha Beeley)
음성: 알렉산드라 팬저(Alexandra Panzer)
음악: 카를로스 마가니아 브루(Carlos Magaña Bru), 캠프 스튜디오(cAMP Studio)