Mengapa sulit sekali meninggalkan kebiasaan buruk?
915,775 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Banyak orang punya kebiasaan menggigit kuku di suatu saat dalam hidup mereka. Sebagian dari mereka berusaha keras menghentikannya, menggunakan berbagai cara seperti mencelupkan tangan ke garam atau memakai sarung tangan. Meski tidak semua dari kita suka menggigit kuku, kebanyakan kita punya kebiasaan yang harus ditinggalkan. Jadi, apa cara terbaik untuk meninggalkan kebiasaan buruk itu? Telusuri bagaimana kebiasaan terbentuk, dan temukan tips cara mengelola perilaku-perilaku tersebut. [Disutradarai oleh Sacha Beeley, dinarasikan oleh Alexandra Panzer, musik oleh Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].