È normale parlare a se stessi?
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TED-Ed |
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• May 2023
Essere sorpresi a parlare con se stessi può essere imbarazzante ed alcuni perfino stigmatizzano questo comportamento come un segno di instabilità mentale. Però, decenni di studi hanno dimostrato che parlare a se stessi è del tutto normale; molti di noi, se non tutti, intraprendiamo una qualche forma di self-talk ogni giorno. Quindi, perché parliamo a noi stessi? Quello che ci diciamo conta? Scopri i benefici psicologici del self-talk positivo. [Diretti da Avi Ofer, narrato da Alexandra Panzer, musica di Salil Bhayani, cAMP Studio].