هل التحدث مع نفسك أمرًا طبيعيًا؟

يمكن أن تشعر بالإحراج ، بل إن بعض الناس يصمون هذا السلوك كعلامة على عدم الاستقرار العقلي. لكن عقودًا من الأبحاث تظهر أن التحدث إلى نفسك أمر طبيعي تماما. ينخرط معظمنا ، إن لم يكن جميعنا ، في شكل من أشكال الحديث الذاتي كل يوم. فلماذا نتحدث مع أنفسنا؟ وهل ما نقوله مهم؟ ابحث في الفوائد النفسية للحديث الإيجابي عن النفس.