如何管理你的情緒
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TED-Ed |
TED-Ed
• February 2023
讀了一個禮拜的書,你自信能在考試中取得優異成績。但是當你拿回成績時,卻發現比你預期的要低得多。你很沮喪,感到十分失望。你應該保持樂觀嗎?真有可能控制自己的情緒嗎?來探索一些幫助你識別、理解和調節情緒的技巧吧!
[由丹尼爾·史坦克勒(Daniel Stankler)執導,傑克·卡特莫-史考特(Jack Cutmore-Scott)解說,Zing Audio 配樂]。