Comment gérer ses émotions

Après une semaine de révision, vous êtes convaincu de la réussite de votre examen. Mais lorsque les résultats tombent, ces derniers sont beaucoup plus bas que vous l’imaginiez. Vous êtes bouleversé et cacher votre déception est difficile. Devriez-vous essayer de regarder les choses du bon côté ? Et est-ce que le contrôle des émotions est même possible ? Explorez des techniques visant à vous aider à identifier, comprendre, et réguler vos émotions. [Réalisé par Daniel Stankler, raconté par Jack Cutmore-Scott, musique de Zing Audio].