Cómo manejar tus emociones
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TED-Ed |
TED-Ed
• February 2023
Después de una semana de estudiar, te sientes seguro de que sacarás una calificación alta en tu examen. Pero cuando recibes tu calificación, es mucho más baja de lo que esperabas. Estás devastado y es difícil superar la decepción. ¿Deberías tratar de ver el lado positivo? ¿Y es posible controlar tus emociones? Explora técnicas para ayudarte a identificar, comprender y regular tus emociones. [Dirección de Daniel Stankler, narración de Jack Cutmore-Scott, música de Zing Audio].