Jak osiągnąć stan flow
1,346,378 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• July 2023
Flow to coś więcej niż koncentracja czy uważność. Flow to wyjątkowy stan psychiczny zaangażowania bez większego wysiłku. Osoby często doświadczające flow mówią o wyższym poziomie pozytywnych emocji, kreatywności oraz o poczuciu spełnienia. Ale czym dokładnie jest flow? Jak odnaleźć flow w codziennym życiu? Odkryj kroki, które warto podjąć, aby zwiększyć szanse odnalezienia swojego flow.
[Reżyseria: Leah Putnam, narracja: Alexandra Panzer, muzyka: Salil Bhayani, cAMP Studio].