Hogyan küzdjünk meg az elutasítással

Az elutasítás fáj. Elképesztően fájdalmas érezni, hogy nem kellünk, és ez tényleg fájdalomérzetet jelent. A kutatók szerint az elutasítottságot fizikai fájdalomként azonosítjuk, és ilyen jelentést hordozó szavakkal írjuk le - például "össze vagyok törve" vagy " fáj a szívem". Vajon miért idéz elő az elutasítottság ilyen erős érzelmi választ, és vajon hogyan küzdhetünk meg ezzel az egyedi fájdalommal? Ismerjünk meg néhány bevett megküzdési stratégiát, amelyek segíthetnek az ilyen érzelmek feldolgozásában. Rendezte: Caitlin McCarthy