كيف تتعامل مع الرفض

الرفض يؤلِم. الشعور بأنّك غير مرغوب مؤلم للغاية وبكل ما تحمله الكلمة من معنى. وجد الباحثون أنّنا نربط الرفض بالألم مُستخدمين تعابير مثل (متحطم) أو (مكسور القلب). إذاً، لماذا يُثير الرفض ردود فعل قوية؟ وهل توجد أيّ طريقة للتأقلم مع هذا النوع من الألم؟ اكتشف الخطط الشائعة لمُساعدتك على مُعالجة هذه التجربة العاطفية.