Peut-on modifier son horloge biologique ?
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TED-Ed |
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• September 2023
Quand on est du matin, on se lève au lever du Soleil, plein d'énergie. Entre temps, ceux qui sont du soir se lèvent avec difficulté bien plus tard, incapable de rassembler leur énergie avant que la journée ne soit bien avancée. Combien de personnes sont du matin, combien du soir ? Nos cycles de sommeil sont-ils innés ou pouvons les modifier ? Explorons ensemble comment notre rythme circadien joue le rôle d'horloge interne pour garantir que notre corps fonctionne correctement.
Réalisation de Avi Ofer.