食物是如何影响肠道的 - 希尔帕·拉薇雅
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希尔帕·拉薇雅 |
TED-Ed
• March 2017
观看完整视频：http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
肠道内的细菌可以分解身体不能消化的食物，生产重要的营养物质，改善免疫系统并且保护身体不受有害细菌的侵害。虽然无法控制维持肠道健康的所有因素，但是我们可以通过控制饮食实现体内微生物平衡。希尔帕·拉薇雅分享了可以保持肠道健康的最佳食物。
课程讲解：希尔帕·拉薇雅，动画制作：安德鲁·福斯特。