Ảnh hưởng của thức ăn lên đường ruột - Shilpa Ravella
6,603,768 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Xem toàn bộ bài giảng tại địa chỉ: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
Vi khuẩn đường ruột có thể phân giải những thức ăn khó tiêu đối với cơ thể, tạo ra dưỡng chất cần thiết, điều hòa hệ miễn dịch, đồng thời bảo vệ cơ thể trước mầm bệnh có hại. Dù con người chúng ta không thể kiểm soát tất cả những yếu tố bảo đảm hệ vi sinh vật đường ruột luôn khỏe mạnh, chúng ta có thể giữ nó luôn ổn định bằng cách quan tâm đến những thực phẩm ta tiêu thụ. Shilpa Ravella sẽ chia sẻ những thực phẩm có lợi nhất giúp cho đường ruột khỏe mạnh.
Bải học bởi Shilpa Ravella, minh hoạ bởi Andrew Foerster.