Vad du äter påverkar din mage
6,603,772 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Bakterierna i våra tarmar kan bryta ned föda som kroppen inte kan smälta, tillverka viktiga näringsämnen, reglera immunsystemet, och skydda mot skadliga baciller. Vi kan ju inte kontrollera alla faktorer som ger ett friskt mikrobiom i tarmen, men vi kan påverka mikrobernas balans genom att uppmärksamma vad vi äter. Shilpa Ravella tipsar om den bästa födan för en frisk mage. [Regisserad av Andrew Foerster, berättad av Julianna Zarzycki].