Cum afectează alimentația intestinul - Shilpa Ravella
6,602,134 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Vezi lecția integrală: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
Bacteriile intestinale pot descompune alimente pe care corpul nostru nu le poate digera, pot produce nutrienți importanți, pot regla sistemul imunitar și proteja împotriva germenilor dăunători. Deși nu putem controla toți factorii ce contribuie la menținerea unui microbiom intestinal sănătos, putem echilibra microbiomul nostru fiind atenți la ce mâncăm. Shilpa Ravella dezvăluie cele mai bune alimente pentru un intestin sănătos.
Lecție de Shilpa Ravella, animație de Andrew Foerster.