Como é que os alimentos afetam os intestinos? — Shilpa Ravella
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Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Vejam a lição completa: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
As bactérias nos intestinos decompõem os alimentos que o corpo não consegue digerir, produzem nutrientes importantes, regulam o sistema imunitário e protegem contra gérmens prejudiciais. Embora não possamos controlar todos os fatores que influenciam manter um microbioma intestinal saudável, podemos manipular o equilíbrio dos nossos micróbios, prestando atenção ao que comemos. Shilpa Ravella fala das melhores comidas para uns intestinos saudáveis.
Lição de Shilpa Ravella, animação de Andrew Foerster.