Hoe het voedsel dat je eet je darmen beïnvloedt - Shilpa Ravella
6,600,552 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Bekijk de volledige les via: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
De bacteriën in onze darmen zijn in staat voedsel af te breken dat het lichaam niet kan verteren, belangrijke voedingsstoffen te produceren, het immuunsysteem te reguleren en ons te beschermen tegen schadelijke bacteriën. En hoewel we niet alle factoren die bijdragen aan het behoud van een gezond darmmicrobioom kunnen beïnvloeden, kunnen we de balans van onze microben wel manipuleren door aandacht te schenken aan wat we eten. Shilpa Ravella deelt wat het beste voedsel is voor een gezonde darm.
Les van Shilpa Ravella, animatie door Andrew Foerster.