당신이 먹는 음식이 장에 영향을 미치는 방법|쉴파 라벨라(Shilpa Ravella)
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Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
전체 강의 보기 : http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
우리 소화기관 속의 박테리아들은 우리 몸이 소화시킬 수 없는 음식들을 부수고, 중요한 영양분을 생산해서, 면역체계를 조종하여, 해로운 세균으로부터 우리를 지킵니다. 그리고 우리가 그 장 내 미생물들에게 영향을 미치는 요인을 통제하지 못하더라고, 우리는 우리가 먹는것에 신경을 씀으로써 균형을 유지할 수 있습니다. 쉴파 라벨라가 건강한 장을 위한 최고의 음식들을 공유해 줄 것입니다.