Come quello che mangiamo ha conseguenze sull'intestino
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Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
I batteri nell'intestino decompongono il cibo che il corpo non riesce a digerire, producono importanti nutrienti, regolano il sistema immunitario e ci proteggono dai germi nocivi. E se non è possibile tenere sotto controllo tutti i fattori che ci permettono di mantenere in salute il microbioma intestinale, possiamo almeno influenzare l'equilibrio dei microbi facendo attenzione a cosa mangiamo. Shilpa Ravella ci parla degli alimenti migliori per avere un intestino in salute. [Diretto da Andrew Foerster, narrato da Julianna Zarzycki].