Hogyan befolyásolják az ételek a bélflóránkat – Shilpa Ravella
6,603,775 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
A teljes lecke angol nyelven ezen a linken érhető el: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
A bélbaktériumok lebontják az ételt, amit a test nem tud megemészteni,
fontos tápanyagokat állítanak elő, szabályozzák az immunrendszert,
és védenek a káros baktériumok ellen. És bár nem tudjuk az összes tényezőt befolyásolni, ami egy egészséges bélmikrobiom fenntartásához szükséges, tudjuk manipulálni a mikrobák egyensúlyát azzal, hogy odafigyelünk arra, mit eszünk. Shilpa Ravella megosztja velünk, melyek azok az ételek, amelyek a legegészségesebbek a bélflóra számára.
Lecke: Shilpa Ravella
Animáció: Andrew Foerster