איך האוכל שאתם אוכלים משפיע על המעיים שלכם - שילפה ראבלה
6,603,781 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
צפו בשיעור המלא: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
החיידקים במעיים שלכם יכולים לפרק אוכל שהגוף לא יכול לעכל, לייצר חומרים מזינים חשובים, לאזן את מערכת החיסון, ולהגן נגד חיידקים מזיקים. ובעוד אין ביכולתכם לשלוט בכל הגורמים ששומרים על בריאות המיקרוביום של המעיים, אנחנו יכולים להשפיע על מאזן המקרובים אם נשים לב למה שאנחנו אוכלים. שילפה ראבלה מספרת על האוכל הטוב ביותר עבור מעיים בריאים.
שיעור מאת שילפה ראבלה, אנימציה של אנדרו פורסטר.