Cómo los alimentos que comes afectan tu intestino - Shilpa Ravella
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Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Para ver la lección completa: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
Las bacterias en nuestros intestinos pueden descomponer los alimentos que el cuerpo no puede digerir, producir nutrientes importantes, regular el sistema inmunológico y protegerte contra los gérmenes dañinos. Y aunque no podemos controlar todos los factores que influyen en el mantenimiento de un microbioma intestinal saludable, podemos manipular el equilibrio de nuestros microbios prestando atención a lo que comemos. Shilpa Ravella comparte los mejores alimentos para un intestino sano.
Lección de Shilpa Ravella, animación de Andrew Foerster.