Wie Lebensmittel unseren Darm beeinflussen - Shilpa Ravella
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Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
Die ganze Lesson unter: http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
Unsere Darmbakterien zerkleinern Nahrung, die der Körper allein nicht aufnehmen kann; sie produzieren wichtige Nährstoffe, regulieren unser Immunsystem und beschützen uns vor Krankheitserregern. Es ist schwierig, alle Faktoren, die eine gesunde Darmflora beeinflussen, unter Kontrolle zu halten. Aber wir können Einfluss auf sie nehmen durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen. Shilpa Ravella verrät, welche Lebensmittel eine gesunde Verdauung am besten unterstützen.
Lektion von Shilpa Ravella. Animation von Andrew Foerster.