كيف يؤثر الطعام الذي تتناوله على الأمعاء - شيلبا رافيلا
6,603,762 views |
Shilpa Ravella |
TED-Ed
• March 2017
الدرس كاملًا :http://ed.ted.com/lessons/how-the-food-you-eat-affects-your-gut-shilpa-ravella
تستطيع البكتريا في أمعائنا تكسير الغذاء الذي لايستطيع الجسم هضمه، وإنتاج العناصر الغذائية الهامة، وتنظيم الجهاز المناعي، والحماية ضد الجراثيم الضارة. وبينما لانستطيع نحن التحكم في العوامل التي تحافظ على ميكروبيوم صحي، نستطيع معالجة توازن الميكروبات من خلال الإهتمام بما نأكله. تشاركنا شيلبا رافيلا بأفضل الأطعمة لأمعاء صحية.
الدرس بواسطة شيلبا رافيلا، الرسوم المتحركة بواسطة أندرو فورستر.