Si ndikon stresi në trupin tuaj
7,962,710 views |
Sharon Horesh Bergquist |
TED-Ed
• October 2015
Shiko leksionin e plotë në: http://ed.ted.com/lessons/how-stress-affects-your-body-sharon-horesh-bergquist
Përgjigjja jonë instinktive ndaj stresit është dizenjuar për të na dhënë shpërthimin e shpejtë të rritjes së gjendjes së alertit dhe energjisë së nevojshme për të performuar më të mirën tonë. Por stresi nuk është gjithmonë i mirë. Kur aktivizohet për shumë gjatë apo shumë shpesh, stresi mund të dëmtojë praktikisht cdo pjesë të trupit tonë. Sharon Horesh Bergquist na jep një vështrim në atë se cfarë ndodh brenda trupit tonë kur ne përjetojmë stres kronik.