Користь здорового сну - Шай Марку
7,222,944 views |
Шай Марку |
TED-Ed
• January 2015
Дивіться повну версію: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Четверта година ранку, через вісім годин важливий екзамен. А потім Вам давати ще сольний концерт для піаніно. Ви вчитеся і проводите репетиції цілими днями, але відчуваєте, що неготові. Чи варто пити ще одне горнятко кави і зубрити ще кілька годин поспіль? Чи слід піти спати? Шай Марку підтримує другий варіант, пояснюючи, як сон реструктуризує Ваш мозок і, таким чином, впливає на пам'ять.
Урок - Шай Марку, анімація - Хав'єр Салдена.