Fördelarna med en god natts sömn - Shai Marcu
7,224,547 views |
Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Se hela lektionen: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Klockan är fyra på morgonen, och det viktiga provet är om åtta timmar. Du har pluggat i dagar, men känner dig ändå inte förberedd. Ska du dricka ännu en kopp kaffe och ägna de närmsta timmarna åt att råplugga? Eller ska du gå och lägga dig? Shai Marcu försvarar det senare alternativet, som visar hur sömn omformar hjärnan på ett sätt som är kritiskt för hur minnet fungerar.
Lektion av Shai Marcu, animation av Javier Saldea.