Почему важно хорошо спать по ночам? — Шаи Марку
7,224,555 views |
Шаи Марку |
TED-Ed
• January 2015
Урок полностью: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
4 часа утра, до большой контрольной остаётся 8 часов. Вы учили дни напролёт, а чувствуете, что не готовы. А не выпить ли ещё кофе и не позубрить ли ещё несколько часов? Или пойти спать? Шаи Марко выступает за сон и рассказывает, как благодаря сну в могзе происходят изменения, необходимые для работы памяти.
Автор урока — Шаи Марку, мультипликация — Хавьер Сальденья.