Os benefícios de uma boa noite de sono - Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Assista à aula completa: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
São 4 horas da manhã, e o teste final começa em 8 horas. Você estudou por dias, mas não se sente pronto. Será que você deve tomar mais café e passar as horas seguintes decorando o assunto? Ou é melhor você dormir? Shai Marcu defende a segunda opção, mostrando como o sono reestrutura nosso cérebro de modo crucial para o funcionamento de nossa memória.
Aula de Shai Marcu, animação de Javier Saldeña.