Os benefícios de uma boa noite de sono — Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Vejam a lição completa em: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
São 4 horas da manhã e o exame importante é daqui a 8 horas. Já andas a estudar há dias, mas ainda não te sentes preparado. Deves beber mais uma chávena de café e passar as próximas horas a rever? Ou deves ir dormir? Shai Marcu defende esta última opinião, mostrando como o sono reestrutura o nosso cérebro duma forma que é fundamental para o funcionamento da nossa memória.
Lição de Shai Marcu, animação de Javier Saldeña.