Zalety dobrze przespanej nocy - Shai Marcu
7,222,942 views |
Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Zobacz pełną lekcję na: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Jest 4 rano, egzamin już za osiem godzin, a zaraz po nim recital fortepianowy. Mimo długiej nauki i ćwiczenia nadal nie czujesz się gotowy. Czy wypić kolejny kubek kawy i spędzić godziny na zakuwaniu? Czy może pójść spać? Shai Marcu broni drugiej możliwości, pokazując, w jaki sposób sen odbudowuje mózg w sposób kluczowy dla funkcjonowania pamięci.