De voordelen van een goede nachtrust - Shai Marcu
7,222,937 views |
Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
Bekijk de volledige les: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Het is 4 uur 's nachts, en de grote toets is binnen 8 uur. Je bent al dagen aan het studeren maar je voelt je nog niet klaar. Zou je nog een kop koffie drinken en de komende uren doorstuderen? Of zou je beter gaan slapen? Shai Marcu verdedigt de laatste optie en toont aan hoe slaap ons brein herstructureert op een manier die cruciaal is voor hoe ons geheugen werkt.
Les door Shai Marcu, animatie door Javier Saldeña.