Сайн унтаж амрахын ач тус - Шай Марку
7,210,772 views |
Шай Марку |
TED-Ed
• January 2015
Хичээлийг бүтнээр нь үзэх: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Үүрийн 4 цаг болж байна. 8 цагийн дараа чухал шалгалттай. Хэдэн хоногийн турш бэлдсэн хэрнээ л бэлэн биш. Дахиад 1 аяга кофе уугаад хэдэн цаг толгойгоо гашилгаж суух уу? Эсвэл жоохон ч гэсэн нойр авах хэрэгтэй юу? Шай Марку сүүлийнхийг нь дэмжиж, нойрсох үед чиний тархи хэрхэн шинэчлэгдэж, ой тогтоолтыг дэмжиж байдгийг харуулж байна.
Хичээлийг Шай Марку, зургийг Хавиер Салдена.