좋은 수면의 이득 - 샤이 마르쿠 (Shai Marcu)
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
전체 강의 보기: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
새벽 4시입니다. 8시간 후에 중요한 시험이 있죠. 당신은 여러 날 동안 공부해왔지만, 여전히 준비가 안된 기분입니다. 커피를 더 마시고 남은 시간동안 벼락치기 공부를 해야만 할까요? 아니면 잠을 자러 갈까요? 샤이 마르쿠(Shai Marcu) 박사는 수면이 당신의 뇌를 어떻게 재구성하는지 보여주면서, 이는 기억이 어떻게 작용하는지에 매우 중요하기 때문에 잠을 자러 가는 것이 낫다고 합니다.
강의 샤이 마르쿠(Shai Marcu), 영상 하비에르 살데냐 (Javier Saldeña)